jak wyglada

a jak wyglada twoje cisnienie? nie jest podwyzszone?

[...] sa wsród nas osoby które cierpia na permanetna retencje wody, która zaburza im definicje i tonus miesni, co ciekwe retencja ta nie jest spowodowana bledami zywieniowymi jak wielu pewnie sadzi, bezposrednia przyczyna dotychczas zostaje nieznana niestety,wiadomo ze wpływ ma tu aldosteron , powodujacy zatzrymywanie wody i sodu pod skora, oraz [...]

[...] palce 5*15 - moge uzyc tu maszyny?? A KTO NAPISAL CZEGO UZYC JAKIEKOLWIEK WSPIECIA WAL, BYLE ODPOWIEDNIO CIEZKIE DLA LYDEK wioslowanie jednoracz na wyciagu dolnym 5*10 wiem jak obórącz, ale co z ta druga łapa?? A JAK ? to robi sie na zmiane po 10 pow na jedną reke?? LEWA*10-MINUTA-PRAWA*10-MINUTA LEWA-MINUTA-PRAWA-MINUTA [...]

[...] na poczatku pracy posmarowałem sie olejkiem do opalania z filtrem '2' i po 3 godzinach w sloncu ubralem koszulke. Celowo chciałem sie opalic. Teraz mam bardzo czerwone plecy(tradycja co lato u mnie). Lekko mnie szczypie, ale jestem pewny że jak co roku znowu zacznie zchodzic mi skóra z pleców co wyglada paskudnie;/ Mozna tego jakos uniknąc?

[...] w sloncu ubralem koszulke. Celowo chciałem sie opalic ale nie tak:). Teraz mam bardzo czerwone plecy(tradycja co lato u mnie). Lekko mnie szczypie, ale jestem pewny że jak co roku znowu zacznie schodzic mi skóra z pleców co wyglada paskudnie;/ Mozna tego jakos uniknąc? Czy kremy nawilżające i dużo picia wody pomoze jakos? W koncu teraz ta [...]

Przede wszystkim prawidłowa dieta. To Cię troche uratuję przed wieczornym obzarstwem. Choć bedziesz musiał pewnie pokombinować, jak ją z pracą połączyć. Co do supli polecam: 1) rano - witaminy, omega 3, glutamina, BCAA. 2) srodek dnia - żeń szeń, glutamina, BCAA. 3) przed snem - ZMA, czyli cynk, magnez, B complex. Dodatkowo - zielona herbata. [...]

a jak wyglada enan cenowo i jak z odblokiem ?? skutkmai ubocznymi wieksze niz po mecie czy menijsze??

scorpio93 piszesz o dawkowaniu np "200 e5d" a ja prawde mowiac niz z tego nie rozumiem nie wiem jak robic zastrzyki w ktore miejsca jakie ilosci ile zakupic tego no i wazne jak to cenowo wyglada wiec skoro nie wiem takich rzeczy to chyba nie powinienem tego brac a co do mety juz duzo sie dowiedzialem wiem ile mnie to wyjdzie i jak brac [...]

a kto prowadzi boks w puncherze i jak to wyglada tam bo o jednej godzinie jest boks i kix boxing ?

a jak wyglada sprawa gdy dysponujemy stormem i bcaa? pic storma po bieganiu razem z bcaa czy najpierw bcaa, a moze jakos inaczej? silownia jest pon wt sr, bieganie w pozostale dni. Pozdrawiam + to samo pytanie ale zamiast bcaa jest odzywka bialkowa Zmieniony przez - Therm w dniu 2007-05-27 17:01:20

[...] zmienić? Jeżeli chodzi o mój trening to wygląda następująco: - rano godzinny spacer + jogging - 6 weidera - stepper - 30 do 45 minut - motylek na nogi - ćwiczenia z hantelkami (1,5kg) - rowerek (jak miną burze i te gigantyczne upały) (to narazie taki początek) Pozdrawiam. Proszę o odpowiedź ;) Zmieniony przez - Sketchy w dniu 2007-05-27 22:32:09

[...] posiłki, które zwykle spożywam. Jeśli Wam się zechce, zerknijcie i skrytykujcie konstruktywnie co się da. Wstępnie uprzedzam, że nie stosuję żadnych diet i odżywiam się jak przeciętny Polak, więc proszę się nie śmiać i więcej posiłków niż poniżej po prostu nie mogę w siebie wcisnąć. może jakoś je podzielić...?nie używam również wagi do [...]

[...] klatki na masę a rąk na rzeźbę?" Wiesz co to jest robienie rzeźby? 15 powtórzeń? NIE! Rzeźba to spalanie tkanki tłuszczowej przez deficyt w diecie i aeroby. Jeśli jakaś partia odstaje naprawde. Tzn. załóżmy, że to prawda co mówisz i masz słabą klatke. Nie możesz przestawać ćwiczyć innych parti, żeby klatka je dogoniła. Klatka przez to, [...]

[...] była w opakowaniu Storma ma 9g zamiast 10,5 Ale dorzuce resztki na koniec tego cylku - a wygląda na to że zrobie mało powtórke - bo qr.a venoma tez narazie nie widać. Smaki jakie miałem Storm - Grape splash Shock - Wild punch kicker dla mnie dobre, nawet bardzo - za to moja dziewczyna jak pspróbowała to mlałem że puści pawia - ja piłem juz [...]

[...] w jamach ustnych i drogach oddechowych Wiec prawdopodobnie bedziesz mogl mi pomoc w wyjasnieniu pewnego podejrzanego zjawiska... Po pierwsze chcialabym sie dowiedziec, jak wyglada w Polsce sytuacja z leczeniem bacytracyna? Zdawalo mi sie (nie wiem dlaczego), ze zostala wycofana A druga rzecz- moj ostatni projekt dotyczyl dynamiki [...]

[...] doprowadzenie tych nowożytnych samurajów do szczytu sportowej formy. Dleczego jednak w ogóle interesować nas może Pan Tabata (dalej w skrócie Tabatą zwany)? Otóż pan ten, jako pierwszy na świecie zaproponował trening który w tym samym czasie daje wyraźną poprawę zarówno wydolności anaerobowej (beztlenowej) jak i aerobowej (tlenowej). Kolejną [...]

[...] to Alri przypomina mi cos na wzor Animal - z tym ze idą w swoje suple i metody treningowe. Jesli chodzi o sam trening to wyglada na rozpiske treningu długofalowego - cos jak RPT (roczny plan treningowy) podzielony na krotsze okresy. Jest zastosowanie bardzo wielu przeplatanych metod. W sumie nic nowego, jedynie wszystko razem pomieszane. Moje [...]

Na wzrost 180 cm i wage 94 kg. I posilek (7:00-8:00): Jaja kurze całe - 180g Ser twarogowy półtłusty - 50g Rzodkiewka - 20g Szczypiorek - 10g Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 15g BTW: 30/18/4 II posilek (11:00-12:30): Orzechy włoskie - 20g Kapusta pekińska - 100g Pomidor - 50g Ogórek - 50g Papryka czerwona - 20g Oliwa z oliwek - 10g Whey Protein [...]

[...] przez tłuszcz ( mam go trochę- wystająca lekko opona, troche tłuszczu na biodrach, b. mało widoczny kaloryfer, mimo mocnego brzucha)pewnie dlatego jest szersza. Jak mogę sobie poradzić z problemem, chciałbym żeby moja sylwetka była proprcjonalna. P.S. Nie wiedziałem do końca w jakim dziale to wstawić z góry przepraszam, jeśli wybrałem zły dział.

mozesz albo konsultowac sie z niunia - bo jest kobieta i ma wiedze w temacie... albo ze mna /co prawda ja mam glownie doswiadczenie z koksiarzami ale mysle ze damy rade /... jak ze mna to wyslij diete, napisz mi jak wyglada twoja sprawnosc /czy w 100% wszystko zdrowe i 'mobilne'/, jak z dostepem do silowni /bo to podstawa w redukcji/ i sprzetu [...]